ASPECTOS CLAVE A LA HORA DE PREPARAR UN TRIATLON DE CORTA DISTANCIA. (parte 3 de 3)

Por Adrián Peris Contreras https://www.adrianperis.com En los dos primeros artículos desgranamos las particularidades del segmento de natación y de ciclismo. Ya sabemos que nos vamos a encontrar con un segmento de natación en el que podemos encontrarnos un mar hostil, muy alejado de la tranquilidad que da la piscina, nadando junto a muchos triatletas a […]

El valor del concepto FBR en duatlón y triatlón se multiplica

Carrera a pie: El duatleta o triatleta que calza el concepto FBR cuando corre lo hace con la técnica de carrera más natural y saludable que existe ya que su diseño facilita el realizar el apoyo con el mediopié o planta. Consecuentemente al correr con el concepto FBR se evita el mal hábito de talonar […]

ASPECTOS CLAVE A LA HORA DE PREPARAR UN TRIATLON DE CORTA DISTANCIA. (parte 2 de 3)

Por Adrián Peris Contreras https://www.adrianperis.com En la primera parte de esta serie de artículos, nos centramos en desarrollar los aspectos clave para rendir al máximo en el segmento de natación. Dominar las técnicas de nado en aguas abiertas y tener la capacidad de nadar a diferentes ritmos sin acumular excesiva fatiga (pues el ritmo nunca […]

ASPECTOS CLAVE A LA HORA DE PREPARAR UN TRIATLON DE CORTA DISTANCIA. (parte 1 de 3)

Por Adrián Peris Contreras https://www.adrianperis.com En esta primera serie de artículos, nos vamos a centrar en desgranar los aspectos clave a tener en cuenta en los tres segmentos (natación, ciclismo y carrera a la hora de preparar nuestros entrenamientos de cara a disputar una prueba de corta distancia de triatlón. Tenga el nivel que tenga […]